Inside Flow ist Vinyasa, das zur Musik atmet. Jede Bewegung fließt mit dem Beat, jede Haltung erzählt eine Geschichte von Ankommen, Loslassen und Neuanfang.

Diese Stunde ist mehr als Yoga,  sie ist Ausdruck, Rhythmus und pure Lebensfreude.
Wir erschaffen gemeinsam einen Flow, der spürbar bleibt: im Körper, im Raum, in der Energie von LUUM. Für Yogis mit Vinyasa-Erfahrung, die Musik lieben, sich gerne bewegen und das Neue feiern wollen.

Viel Sitzen, Stehen oder Training – aber zu wenig Dehnung? LUUM Yin bringt Balance, Flexibilität und tiefe Entspannung zurück in deinen Körper, beruhigt dein Nervensystem und lässt dich vollständig runterfahren.

Im LUUM Yin geht es um Hingabe, Loslassen und tiefes Ankommen. Dieser sanfte, passive Yogastil lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und ganz in deinen Körper hineinzuspüren.

Die Asanas werden überwiegend im Sitzen oder Liegen gehalten – ruhig, still und über mehrere Minuten hinweg. So entsteht Raum, um Spannungen zu lösen und Gelassenheit auf allen Ebenen zu kultivieren.

LUUM Yin wirkt auf der faszialen Ebene und entfaltet dabei eine überraschende, tiefgehende Kraft. Es ist eine Praxis, die dich erdet, regeneriert und dir hilft, Heilung von innen heraus zu erfahren.
Ein wohltuendes Erlebnis für Körper, Geist und Seele und auf jeden Fall einen Versuch wert.

Finde Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit – fließend verbunden durch Atem und Bewegung.

Erlebe die kraftvolle Verbindung von Vinyasa und Anusara Yoga – dynamisch, präzise und herzöffnend.

In dieser Stunde vereinen sich fließende Bewegungen mit bewusster Ausrichtung, sodass Körper und Geist in Einklang kommen.

Wir beginnen mit Atemübungen und einer meditativen Einkehr, um ganz im Moment anzukommen. Danach führen dich kraftvolle, rhythmische Vinyasa-Flows durch eine Praxis, die dich stärkt, klärt und ins Gleichgewicht bringt.
Jede Asana wird achtsam ausgeführt – mit Fokus auf Herzöffnung, Erdung und präziser Ausrichtung.

Pranayama und meditative Elemente unterstützen dich dabei, deine Energie zu harmonisieren und in die Tiefe zu spüren. Zum Abschluss lässt du dich in Savasana vollständig sinken – ruhig, geerdet und erfüllt von innerer Klarheit, Kraft und Leichtigkeit.

Perfektioniere deine Ausrichtung – spüre Kraft, Leichtigkeit und Flow in jeder Pose. Tauche tiefer in deinen Flow – bewusst, klar und mit ganz viel Gefühl. In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit für die Übergänge, spüren den Atem, die Musik und jede Bewegung.

LUUM Inside Flow verbindet präzise Ausrichtung mit fließender Leichtigkeit – eine Symbiose aus Tradition und Evolution, dynamisch, anmutig und on beat.
Ideal für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und Up-Leveler, die Musik lieben, Bewegung fühlen und mit einem Lächeln im Herzen auf der Matte stehen.